荷叶的功效与作用 荷叶的食用方法

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荷叶是非常漂亮的一种植物，大大的叶子，绿油油的，很还好看。每当你去公园里游玩的时候，你就会发现荷叶中有时候还会露水，在荷叶上面滚来滚去像一颗珍珠一样，非常的耀眼好看。生活中荷叶是可以用来泡水喝，而且泡出来的荷叶水非常的有效。

荷叶的功效与作用及食用方法

1、泡茶或者饱饭

新鲜的荷叶我们是可以用它来饱饭吃的，在生活中常常看到有人有荷叶来饱饭吃的，这样苞出来的饭是非常有营养的，又香又好吃。还有的人喜欢把荷叶晒干用来泡茶水喝，经常喝荷叶水可以起到一个很好瘦身减肥的功效，都是非常好的一个食用方法。

2、通便利尿

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荷叶泡水喝还可以很好的起到一个通便利尿的作用，特别是荷叶的根是具有非常好的一个缓解便秘的效果，还可以帮助人体排尿。荷叶茶叶是非常出色的一款茶，它是有很好的一个滋润肠道的好处，可以很好的保持肠道湿润不干燥的现象出现。

3、清热解暑

荷叶茶是非常的具有清热解暑的功效，特别是心理上的火很闷热的时候，我们都是可以好好的坐下来喝上一杯的。荷叶茶是一款很好的茶水良药，炎炎的夏日里简直就是我们的救星，不仅莲子好吃，茶叶是挺好喝的，即解渴又降火的。

4、减肥瘦身

夏季是必须要减肥的季节，荷叶茶是非常适合女性们来减肥的一款茶，它不仅减肥快而且还非常的保健。经常喝荷叶的人就会知道，它是有很好的一个清肠排毒的一个功效，是有很好的消除油腻脂肪燃烧的作用，可以很好的快速的瘦身减肥的效果。

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