冬泳注意哪些事项
冬泳首先要身体健康,没有任何不适疾病,时间最好选择在10-13点之间,这时水温相对较高,更为舒适,在冬泳之前要进行准备活动,让体温升高,下水的时候要慢慢进入水里,让身体逐步适应水温,冬泳时间不能过长,保持在半小时内是最佳的。
冬泳的时候要注意什么
展开剩余60%内容 »
- 上一篇:炖鸽子汤要不要焯水
- 下一篇:敦煌壁画始于哪个朝代?
冬泳首先要身体健康,没有任何不适疾病,时间最好选择在10-13点之间,这时水温相对较高,更为舒适,在冬泳之前要进行准备活动,让体温升高,下水的时候要慢慢进入水里,让身体逐步适应水温,冬泳时间不能过长,保持在半小时内是最佳的。
展开剩余60%内容 »