怎么释怀一段感情（释怀一个喜欢很久的人最彻底方法）

怎么才能释怀过去的感情？

从学会接纳现实，放下自己的欲望开始。

我见过很多人在分手后痛苦不堪，想着能和前任回到过去，可现实并非能如愿。

有的感情断了就是断了，不可能再重新开始了，有的眷恋依然藏在心里，但是却不再想要得到平息，有些人明明从未忘记，但是却也不会再回头了。

人终究还是要往前走往前看，已经过去的就是真的过去了，即便再留恋也不可能再回到最初了，时间推着我们往前走，我们也只能跟随洪流被时光淹没。

任何一段感情的分手，都是有原因的，或者不合适，或者有着没解决的矛盾和冲突。那些无法释怀曾经感情的人，其实多数都是执着于自己的欲望的人，而这样的人，多半是在恐惧未来而已。

比如，懊恼后悔自己曾经犯的错，没有把握住他，如果自己曾经不犯错就好了，那么现在就还是会和他在一起；

如果继续和他在一起的话，那么就不会像现在这样过得痛苦不堪的，依然还能像过去一样幸福，没有烦恼；

而现在和他分开了，以后自己能不能找到像他这样的对象呢？如果找不到的话，那么自己以后要怎么生活？

自己以后会不会孤独终老？自己曾经那么好的日子不去享福，现在过得却不如过去，一定是自己不够好，配不上对方等等。

这样的话，就会如此反复地陷入自我否定，自我怀疑，担忧自己的未来会越来越差，然后就越会想拼命抓住曾经的那个救命稻草，就越难释怀过去的感情。

因为他们会想当然地认为，曾经和他至少还有过一段感情，肯定要比新认识的人，建立信任和了解要更加容易；但事实恰恰相反，互相伤害过的人，建立信任和亲密的难度，是远远大于陌生人的。

陌生人的关系是从分数零开始，而互相伤害过的人的关系是从分数负数开始，结果一目了然。

所以，释怀过去的感情，真正要做到的就是接纳现实，尊重现实，认清关系的现状，让自己变得强大，即使语言能安慰你一时，但是现实若一直让你过的不如意，你依然无法真正的走出来。

只有当你自己真的过得好了，从现实上真的享受到了，才会放下过去的感情，真正地走出来，否则一定会懊恼和后悔当初自己曾经那个错误的选择。

有些人哪怕从始至终都没有忘记，但是却是再也不可能了，刚开始分手时不是没有想过复合，但是当我一个人熬过那段非你不可的日子，我就真的不是那么想要你了。

我不知道究竟什么时候才能够忘记你，或许你会一直藏在我心底，但是这辈子我都不可能再奔向你了，曾经那份不管不顾奔向你的勇气早已经被消耗殆尽，以后就当作陌生人吧。

我没办法大度地祝福你，只是希望我们互不打扰，往后余生，桥归桥路归路，再也不会相见。以后的日子里，再想念你，我也不会主动找你了。