绿茶与红茶的本质区别在哪（红茶和绿茶哪个对身体更好）

同样是茶叶，红茶、绿茶有啥区别？行家：区别很大，弄懂再喝。

茶叶，是现在生活中比较常见的一种饮品，几乎家家户户都有。特别是到了秋冬时节，喝茶成了许多人的日常。

因为这个时节，非常干燥，就是我们常说的“秋燥”，想要缓解这种情况，就要多喝水。但是白开水，大家不免会感觉寡淡无味，所以很多人都会选择喝茶来缓解。

在我国有六大茶类中，喝的人数最多的就是红茶和绿茶，所以，大部分人也会选择在秋天的时候喝这两种茶。但是不同的人，对喝红茶或者是绿茶的反馈相差会很大，这究竟是什么原因呢？

有茶叶方面的行家表示：虽然都是茶叶，在秋天喝红茶还是绿茶，差别是很大的。因为每个人的身体情况不一样，适合别人的，不一定适合自己，所以要根据自己的身体情况来选茶。

究竟红茶和绿茶的差别在哪里呢？今天就来给大家说一下，了解清楚之后再喝茶，这样对身体才好。

· 绿茶

绿茶，是目前我国销量最多的一类茶，几乎占全年茶叶销量的50%。这是因为，我国现有的茶叶中，绿茶种类是最多的，而且喜欢喝绿茶的人也比较多。

特别是在炎热的夏天，大家都喜欢喝一口鲜爽的绿茶，不仅能够解暑，还能提神。但是在秋天，喝绿茶就要谨慎了，不是什么人都可以喝的，如果稍有差池，会对身体造成很大的伤害。

绿茶性凉，所以夏天喝适合，但是秋天的温度在逐渐降低，喝绿茶就不那么合适了。如果是天生体热的人，是可以在秋天喝绿茶的，但也要注意喝茶量，不能像夏天的时候那么肆无忌惮。

· 红茶

除了绿茶之外，就数喝红茶的人数最多了，尤其是在天气变凉的时候，会有大批人加入喝红茶的行列。

这是因为红茶偏温的茶性，能够在变冷的天气中，给我们的身体带来温暖，也被大家誉为是最适合秋冬喝的饮品之一。

特别是本来就体寒的人，在深秋喝红茶是最好的，不仅能够改善体寒，还能养胃，一举两得。

当然了，除了红茶外，乌龙茶也非常适合在秋天的时候喝。无论在秋天喝什么种类的茶，一定要保证茶叶的品质是好的，要不然喝什么都是白搭。

所以在秋天的时候，怎么选茶是最令人苦恼的，因为现在市面上的假茶太多了，大部分人都分辨不出来，经常是花了大价钱也买不到好茶。

其实有一个很简单的方法，就是多看看行家喝什么茶，一般他们喝的茶，不仅品质好，价格也不高，跟着他们买，是不会错的。