孕妇能不能吃芒果，可以吃什么水果

饮食相关的知识对健康格外重要，很多朋友来信息问我们孕妇能不能吃芒果，可以吃什么水果等相关的内容，下面风在香茶叶网将为大家来详细介绍下，原创内容如下：

文章第一次更正时间：2018-12-17 13:53:18

孕妇作为特殊群体，需要特别对待，不管是否娇气，怀孕之后都要注意身心的健康，这样才能够哺育出一个可爱的宝宝，那么孕妇要注意哪一些饮食禁忌呢？现在让小编带大家一起来了解一下孕妇能不能吃芒果。

第一，孕妇可以吃芒果。

孕妇可以吃芒果，这是因为芒果本身拥有丰富的营养价值，孕妇在吃的时候可以适当给身体补充营养。芒果的维生素a就高达3.8%，比杏子还要多，而维生素c也超过了草莓橘子等水果，确实适合孕妇进食。此外，芒果还拥有其它的营养成分，所以孕妇可以食用芒果，不过要注意吃芒果的都不能吃得过多，否则会刺激到肠胃，也会加重湿气，对宝宝的健康没有帮助。

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第二，孕妇可以吃什么水果。

孕妇能够吃什么水果呢？应该以中性水果为主，像常见的葡萄，苹果，柠檬，橄榄等着合适吃。这些水果拥有丰富的营养素，拥有众多矿物质，对于孕妇的健康有帮助。 不同时期孕妇在吃水果时有不同的选择，在孕早期的时候主要以中性水果为主，而到了孕中期时，可以选择奇异果，猕猴桃，葡萄，海棠等水果，这可以补充维生素和叶酸，樱桃更是孕妇最适宜进食的水果，拥有丰富的铁质，每天可以进食12个左右的樱桃，能够加强对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁的情况。到孕后期，孕妇应该进食核桃，橙子，葡萄这类型的水果，具有安胎的效果。

孕妇能不能吃芒果，上文已经给出了答案。虽然很多孕妇在进食方面会做好调查，但事实上孕妇也没有那么娇气，只要注意在正常进食的过程里面不要吃的过多就不用担心了，不过也要谢绝一些寒性过重的水果，像西瓜梨。

通过我们的介绍，相信大家对孕妇能不能吃芒果，可以吃什么水果有了更深入的了解，风在香茶叶网将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。