孕妇吃什么水果对胎儿好

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文章第一次更正时间：2018-12-09 16:00:27

孕期是属于女性的重要时期，在这个时期里，在饮食，以及各个方面都需要更加注意，因为一旦某个方面不注意，就可能对腹中胎儿有影响。尤其是水果的摄取很重要，因为合适的水果，对腹中胎儿的成长发育是有好处的。既然如此，孕妇吃什么水果对胎儿好呢。

孕期不是说任何水果都可以食用的，有些水果是不适合的，所以在考虑孕妇吃什么水果对胎儿好的时候，一定要分为这样三个时期进行了解，从中选择合适水果摄取。

第一个时期：怀孕早期。

对一些孕妇来说，如果说自己在怀孕早期，就需要多吃一些葡萄，苹果以及香蕉等。因为葡萄中含有维生素以及铁质，是成为能量的来源。而且苹果欧威一种低热量的食物，很容易被人体所吸收，不仅对孕妈妈自身的皮肤好，对孩子的皮肤也是有好处的。

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第二个时期：怀孕中期。

怀孕中期的时候，已经到了胎儿成长发育的时期，而且度过了前期的呕吐阶段，所以说这个时候，比较适合摄取的水果，就是柠檬，樱桃，橙子等，在补充维生素和叶酸的同时，对胎儿的成长也十分有利。

第三个时期：怀孕晚期。

对怀孕晚期，尤其是临近分娩的时候，猕猴桃等是不错水果。尤其是梨，梨中应该是含有丰富的水分，而且还含有一些维生素物质，因此对防止孕后期的水肿是有一定作用的。

如今在进行了解的时候，尤其是考虑孕妇吃什么水果对胎儿好的时候，就一定要分为这样三个时期进行了解。尤其是在怀孕初期，中期等，水果的摄取，可以保证孕妇补充维生素，对腹中胎儿的成长发育是有利的，从而促进胎儿的成长发育。

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