海带能不能泡一夜

　　海带是不能在水中浸泡一晚上的，否则它里面的营养物质会溶解到水里，导致营养成分大幅下降，一般我们将海带放到水中浸泡2-3小时左右就可以了，但是中途需要及时换水，以免滋生细菌等微生物，出现变质情况。

　　海带需要浸泡多久