冬天空调开多少度合适睡觉

　　冬天睡觉空调开18-20℃左右比较好，在这个温度下人们会感觉到非常舒适，从而提高睡眠质量。冬天睡觉空调不宜开一整晚，否则会让室内环境干燥，对人体不利，另外就算是开空调的话也要注意，室内温度和室外温度温差不能太高，需保持在5-10℃左右。

　　冬天睡觉空调开多少度比较好