跳舞算剧烈运动吗
跳舞是否为剧烈运动,需要看舞蹈的形式,一些轻缓的舞蹈,例如广场舞等,不属于剧烈运动,而比较激烈的舞蹈,例如街舞、爵士等就是剧烈运动了。剧烈运动指的是在运动时心跳超过120次每分钟,爆发力强、运动幅度大、频率高的运动。
跳舞是不是剧烈运动
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跳舞是否为剧烈运动,需要看舞蹈的形式,一些轻缓的舞蹈,例如广场舞等,不属于剧烈运动,而比较激烈的舞蹈,例如街舞、爵士等就是剧烈运动了。剧烈运动指的是在运动时心跳超过120次每分钟,爆发力强、运动幅度大、频率高的运动。
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