隔着玻璃晒太阳有用吗
隔着玻璃晒太阳效果并不好,并不能达到补钙的效果。若是隔着玻璃晒太阳,玻璃会阻隔部分的UVB,在晒太阳的时候合成的维生素D就是依靠UVB来转换的,所以效果并不明显,还是需要直接晒太阳。一天中上午6-10点和下午4-5点晒太阳是比较好的。
隔着玻璃晒太阳是否有用
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隔着玻璃晒太阳效果并不好,并不能达到补钙的效果。若是隔着玻璃晒太阳,玻璃会阻隔部分的UVB,在晒太阳的时候合成的维生素D就是依靠UVB来转换的,所以效果并不明显,还是需要直接晒太阳。一天中上午6-10点和下午4-5点晒太阳是比较好的。
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