晚上睡觉注意什么
人熟睡后,身体对外界环境的适应力降低,所以我们要注意睡觉的时候不可以吹风着凉,天气再热也要在肚子上盖一点东西,以免熟睡后对外界温度不敏感而着凉,另外还要注意不要在有穿堂风的地方休息,否则休息时间过长很容易头痛。
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人熟睡后,身体对外界环境的适应力降低,所以我们要注意睡觉的时候不可以吹风着凉,天气再热也要在肚子上盖一点东西,以免熟睡后对外界温度不敏感而着凉,另外还要注意不要在有穿堂风的地方休息,否则休息时间过长很容易头痛。
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