为什么一定要穿内衣（女性穿内衣对身体有什么好处与作用）

在文艺复兴的前期，大家没有特别的贴身衣物来遮盖自己的身体部位，尤其是女性的身体就没有其它衣物的遮挡，所以大家一般会使用衬裙来作为内衣。

但是这样的方式也起不到作用，经过文化的改革慢慢的出现了束衣。

17世纪的时候出现了束衣，到20世纪之后，时代的发展不断加快，大家根据人们的眼光以及舒适度进行选择，把内衣变得更加舒适有弹性，而且也在市场上被广泛应用。

在1916年的时候，发明了尼龙布，这也标志着女性的内衣可以分为长身款以及腰箍，这也意味着现代内衣的时代已经到来，到了1922年时，内衣被世界普遍运用，这也是真正的解放。

尤其是第1次世界大战，对于内衣有着重大的影响，战争完了之后，各种类型以及颜色的内衣渐渐地流入市场当中，这也是女性爱不释手的一个贴身衣物。

但是穿一件内衣会给人的身体带来一些束缚感，甚至会感觉喘不过气来，所以大家有点不太喜欢穿内衣。

尤其是在国外的女性，本来他们的思想较为开放，于是开始渐渐放弃舒服的内衣，选择更加自由的胸贴，或者是不穿。

文化有差异，思想观念也有不同，有人感觉穿内衣是一种好习惯，可以遮盖自己的隐私部位，对于不穿内衣像是轻浮的行为，对社会的影响不好。

穿不穿内衣是女性自己的决定与想法，但是别人的目光以及看法都会让女性朋友处在监视的环境当中。

大家在网上看新闻的时候，肯定听说过这样一句话“连内衣都不穿，活该被偷拍”，有网友认为不穿内衣就是为了更多吸引异性的目光，而且这类女性朋友看着不像是正经人。

这样的话或多或少都给女性朋友带来心理上的伤害，让人增加心理负担。

这小编在这里要告诉大家，适当地脱下内衣，或许能给身体带来意想不到的好处。

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不穿内衣的好处有哪些？

1、不穿内衣不会造成胸部松弛下垂

去商场购买内衣时，售货员的第1句话就是，这个内衣支撑效果比较好，能够防止胸部下垂，但是内衣并没有科学理论能够支持女性的胸部不下垂。

相反，据研究调查显示，不管女性穿不穿内衣，胸部的下垂程度是相同的，但是这样的调查研究并不代表所有的女性朋友。

这是因为，每个人的身体素质都不同，对于胸部比较丰满的女性而言，如果长时间不穿内衣会导致胸部下垂得更厉害。

2、降低患有乳腺结节的风险

在临床医学中，有些疾病已经成为大多数女性的常见疾病之一，而且病发率在不断地升高，要想有效预防乳腺疾病，大家可以尝试一下不穿内衣睡觉。

如果长时间穿戴不符合自己身段的内衣，会损害乳腺健康。如果内衣过小会导致乳腺缺血，为乳腺痉挛埋下安全隐患，在另外一方面来讲，经过内衣长时间压迫而且不透气，会更严重的损伤胸部健康。

大家在晚上睡觉时及时脱下内衣可以减轻胸部的压力，让身心得到放松，从而就能够降低患上乳腺结节的风险。

3、提高睡眠质量

尤其是对于女性朋友来讲，如果能坚持裸睡，或许能够提高睡眠质量，缓解失眠以及半夜惊醒的情况。

晚上睡觉的时候不穿内衣，能够减轻对胸部的束缚感，促进局部血液循环，有助于提高女性的睡眠质量。

4、防止患有胸部疾病

如果长时间穿着内衣会使局部的血液循环不流畅，在一定程度上就会增加患有胸部疾病的风险。

这是因为内衣过紧或者是不合身，不仅会使人身体不舒服，同时也会影响胸部的健康发育，影响新陈代谢活动。

长期下来，可能会导致胸部出现包块或者是结节的情况，然而不穿内衣就不会有这样的苦恼，因为胸部可以得到一定的释放，减轻压力，促进血液循环，更有利于女性的身体健康。

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温馨提示：建议大家在这些情况下穿好内衣

虽然刚才我们讲了，不穿内衣会给身体带来一些好处，但是出门的时候不穿内衣总会感觉怪怪的。

之前有女性尝试不穿内衣出门，他感觉整个人会缺少自信，而且经常感到别人的目光总是聚集在自己身上，也让人感觉到很尴尬。

受到周围环境的影响，绝大多数的女性基本上都会穿内衣出门，不仅会提高自己的自信心，同时也会使自己的身材变得更加完美，胸部更加有型。

除此之外，建议大家在运动的时候一定要选择穿内衣，最好是穿运动型的内衣，这样可以防止胸部下垂得厉害，同时也不会对运动造成其他的影响。

综上所述，适当地脱掉内衣可以减轻身体的负担，促进乳腺血液循环，建议大家在出门时最好是穿上内衣，以免自己会觉得不好意思。

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知识拓展：应该如何挑选更舒服的内衣？

1、选择尺寸合适的

每个人的身体状况不同，所以对于内衣的要求不一样，大家在购买内衣时，一定要确定好自己的尺寸，不要过大也不要过小，不仅穿着不舒服，同时也不利于乳腺健康。

2、选择透气性强的面料

大家在购买内衣时一定要选择棉质而且透气性比较强的内衣，这样的内衣穿上去不仅吸汗而且又舒服，不会让人感觉到特别的舒服。

透气性穿的内衣，会使胸部更加地受到压迫，影响血液循环，不利于排出汗液，会降低身体组织的代谢功能。

3、必须要保证穿上舒服

大家在购买内衣的时候可以提前试一下，不要只看重内衣的外在形象，比如颜色以及款式，应该更加注重内衣的舒适度，这样更有利于促进乳腺健康，降低患上胸部疾病的风险。

4、选择正规的产品

建议大家在购买时一定要选择商标比较齐全的正规内衣，注意看一下外观有没有明显瑕疵或者是褪色以及染色不均匀情况。

为了自己的身体健康，不要随便购买劣质产品，否则会给身体带来一些不可挽救的损伤，更容易导致胸部下垂。