瑜伽老师资格证书怎么考取（如何考取瑜伽培训师证）

瑜伽是一项很包容的健身运动，只要不是怀孕初期和末期的人都可以报名瑜伽教练认证培训班。很多人在决定学习瑜伽之前，总有这样那样的犹豫不定和不自信，学习瑜伽看重的不是好身材和好口才，看重的是一颗对瑜伽虔诚和坚毅的心。

瑜伽教练认证班课程内容

培训内容：体位法、调息法、、冥想术、洁净功、收束契合、瑜伽理论、体适能基本理论。

课程分为：初级阶段、中级阶段、高级阶段

初级阶段：将会系统地学习瑜伽经典体位法，其中包括“前屈、背屈、脊椎转动，站立平衡、倒立六大类”，初级阶段以体位为主，基础理论为辅。

中级阶段：以瑜伽理论实践为主，体位法为辅，将会带领学员亲身体验洁净功，例如：鼻腔的清 洁、肠道的清洁、断食法，同时学习更多样的调息法、收束法、契合法，将全面了解冥想术。在体位法教授过程中以倒立、支撑为主，学习运用所学到的体位，编排课程并相互循环讲解。

高级阶段：高级体位，以课程编排、授课技巧为主，让每位学员具备成为瑜伽教练的素质和能力。

瑜伽老师的课程培训

国际标准的瑜伽教师培训一般有两种课程安排，200小时培训和500小时培训。完成200 小时培训并通过考核的，即可获得证书成为有资格进行教学活动的瑜伽教师。 完成500 小时培训后获得证书者，可以教授瑜伽课程，以及进行教师培训。

瑜伽联盟的由来

瑜伽整体1982年，在一系列瑜伽教师会议中，受欧洲瑜伽教师大会组织的启发，美国瑜伽教师们开始考虑是否也需要建立一个类似的全国性组织来提高美国瑜伽教师及练习者之间的交流，同时也可以有力促进瑜伽的健康发展。因此成立了此类瑜伽管理组织。

据目前掌握的材料上看，美国瑜伽管理组织有15种之多。不过，其中最具权威的是全美瑜伽联盟（Yoga Alliance, Yoga Alliance USA）和瑜伽国际注册协会（International YogaRegistry），国际瑜伽同盟（International Yoga Federation）和欧洲瑜伽联盟（Yoga Alliance of Europe）似乎主要负责欧洲和以及其他国家的瑜伽管理。

八支瑜伽教学总监赵妍老师全美瑜伽联盟认证证书

美国瑜伽联盟

200 小时教师培训的课程要求：

技术训练(100h)：

瑜伽体式、呼吸、kriyas，唱诵，冥想，包括演示和实练

教学方法论（20h）：

包括各种原理，如表达，演示，观察，辅助/纠正，指导等

人体解剖和生理学（20h）：

熟悉人体骨骼，肌肉，器官组织，以及瑜伽特有的生理名词

哲学/伦理/生活方式（20h）：

包括瑜伽经典学习（瑜伽经，薄伽梵歌等）教师道德，yogi生活戒律等

实习（10h）：

包括自主教学和辅助教学时间

平衡时间（30h）：

这些时间可由各个学校自行安排，不必是指学员的选修课程

实际出席时间必须超过160 h（80%）（因为部分课程可以以家庭作业的方式完成）

500 小时教师培训的课程要求：

技术训练 ：150 h

教学方法论 ：30 h

人体解剖和生理学： 35 h

哲学/伦理/生活方式：50 h

实习：40 h

平衡时间 ：195 h

最少实际出席时间 ：350 h

教学经验时间：100 h 不包括上面要求的培训时间

500小时培训不是指完成 200小时培训之后外加 500小时，可以是完成 200小时后再加上300小时。

欧洲瑜伽联盟和国际瑜伽联合会

其标准和美国瑜伽联盟基本一致，除了将美国瑜伽联盟的“平衡时间”字面上换成“选修课时”外，内容上没有什么大的差异。

就业前景

随着瑜伽热的持续升温，瑜伽教练的市场属于供不应求的状态，因此，瑜伽教练的工作不是很难找。但是想要在瑜伽上有所建树，今后还需要不断进修，提升自我。

对于瑜伽老师来说，最好的证书就是——能力，而瑜伽老师的能力必然是通过不断学习、习练、精进来达到一步步的提升。

所以，当你在选择一家瑜伽培训机构时，多了解一下专业程度、口碑、培训形式等事项，不要被所谓的证书左右，而忽视了学习中最根本、最重要的部分。