吉尼斯平板支撑世界纪录（世界上平板支撑最久的人）

长时间的平板支撑，这在任何年龄都是不可思议的壮举。但是，乔治·胡德(George Hood)以62岁高龄创造了男性平板支撑最长时间世界纪录，他说自己正处于人生最佳状态。

据外媒报道，2月15日，乔治·胡德坚持平板支撑长达8小时15分15秒，吉尼斯组织确认这是新的世界纪录。

这项女性纪录目前由加拿大的达娜·格洛瓦卡（Dana Glowacka）保留，根据吉尼斯世界纪录，去年她在木板上停留了4小时19分55秒。

胡德曾在2011年打破最长平板支撑时间的纪录，当时他坚持了1小时20分钟。

但当他在2016年试图再次挑战时，却以7小时40分05秒的成绩输给了中国选手毛卫东。来自北京市公安局特警总队的毛卫东坚持了8小时1分1秒。

作为一名美国前海军陆战队员、前美国缉毒局监督特别探员的胡德说，他决心夺回自己的记录。之后的18个月里，他每天平均训练7个小时。

“每天4-5小时的平板支撑姿势，”胡德表示。然后我每天做700个俯卧撑，2000个仰卧起坐，每组100个，500个。对于上半身和手臂，我每天大约做300次手臂弯曲。”

为了创造新的世界纪录，胡德总共做了2100个小时的平板支撑训练。

当胡德最终站到台上打破世界纪录时，他想到了自己的三个儿子，这是让他坚持了下来的动力。

“当事情变得棘手时，你知道我该怎么做吗？”我把音乐开得那么响，你会以为自己在听摇滚音乐会。早在80年代，我就一直梦想成为一名摇滚明星。”“至少在那8小时15分15秒里，我是一个摇滚明星。”

胡德说，长时间的平板支撑就像跑马拉松，遇到困难关键是要坚持。

“肘部会灼伤。皮肤会破裂，而且会流血，”胡德说。“当这种情况发生时，教练告诉我之后，我喝了很多水，最后他们变得麻木。当感觉麻木的时候，我通常感觉很好。只是累了，想停下来。”

但不管他多么想停下来，胡德说他必须继续前进，因为他这样做的目的不仅仅是为了自己，也是为了提高人们的心理健康意识，他认为身体挑战对心理健康有帮助。

为了庆祝自己重新获得世界纪录，胡德以75个俯卧撑结束了比赛。

胡德说，这可能是他最后一次打破平板支撑的世界纪录，他的下一个目标是创造一小时内完成最多俯卧撑的吉尼斯世界纪录，目前是2806个。

如果要从中吸取什么经验，胡德说：“任何人都能做我做的事。”

“每个人都有自己的开始”，胡德说。“每棵树都有根，一旦树根开始生长，无论是30秒或1分钟、5分钟或一个小时，树会成长，而你也会成长。”